Odkrijte transformacijsko moč joge z našimi edinstvenimi pristopi in izkušenimi inštruktorji.
Začnimo DanesJukava Činimi je vodilna joga študija v Ljubljani, ki združuje tradicionalne prakse s sodobnimi pristopi za doseganje popolne harmonije telesa in uma.
Ustanovljena leta 2015, smo postali referenčna točka za vsakogar, ki želi izboljšati svojo fleksibilnost, moč in notranji mir.
Naš tim izkušenih inštruktorjev je posvečen osebnemu razvoju vsakega posameznika, ne glede na stopnjo izkušenj ali starost.
Verjamemo, da je joga dostopna vsem in si prizadevamo ustvariti vključujoče okolje, kjer se lahko vsak počuti sprejet in navdihnjen.
Klasični pristop k jogi s poudarkom na osnovnih položajih, dihanju in meditaciji. Popoln za začetnike.
Dinamična sekvenca položajev, sinhroniziranih z dihanjem. Izboljšajte moč, fleksibilnost in vzdržljivost.
Počasen, meditativen stil z dolgim zadrževanjem položajev. Globoko sprošča tkiva in pomirja um.
Priporočamo udobno, elastično oblačilo, ki vam omogoča svobodo gibanja. Najboljše so prilegajoče se majice in hlače ali legice. Jogo prakticiramo bosi, zato vam nogavic ne bo potrebno.
Za začetek vam lahko posodimo podlogo, vendar priporočamo, da si sčasoma nabavite lastno zaradi higiene in udobja. V študiju imamo tudi podlage v prodaji.
Za začetnike priporočamo 2-3krat na teden, da telo lahko postopoma privadi na gibe. Izkušeni praktiki lahko obiskujejo ure vsak dan, vendar je pomembno poslušati svoje telo in si vzeti čas za počitek.
Absolutno! Naš študij ponuja posebne tečaje za začetnike, kjer se počasi in sistematično naučite osnov. Inštruktorji so usposobljeni za delo z udeleženci vseh stopenj izkušenj.
Priporočamo, da se 2-3 ure pred uro joge izogibate obilnim obrokom. Lahko uživate lahek obrok ali prigrizek uro pred začetkom. Pitna voda je dovoljena in celo priporočljiva tudi med uro.
Pred pričetkom udeležbe obvestite inštruktorja o morebitnih poškodbah ali zdravstvenih težavah. Priporočamo tudi posvet z zdravnikom. Naši inštruktorji so usposobljeni za prilagajanje položajev posebnim potrebam.
Joga je oblika telesne dejavnosti, ki lahko vključuje tveganja. S sodelovanjem v naših programih se zavedate teh tveganj in se zavezujete, da boste vadili z lastno odgovornostjo. Priporočamo, da se pred začetkom katere koli vadbe posvetujete z zdravnikom. Jukava Činimi ali njeni zaposleni ne prevzemamo odgovornosti za morebitne poškodbe, ki jih udeleženci utrpijo med ali zaradi udeležbe pri naših programih.